蜂蜜有哪些作用与功效

蜂蜜有很多功能。
一，改善血液成分，促进血液循环，预防血栓形成，预防心血管疾病。
二，保护肝脏，促进肝细胞再生，对脂肪肝有一定的防治作用。
三，快速补充体内糖分，消除疲劳。
四，促进皮肤细胞谢，提亮肤色，美容养颜，防止黑色素沉着，美白肌肤。蜂蜜营养丰富，但不宜过量食用，否则容易引起糖尿病。

蜂蜜的功效与作用

蜂蜜放入口中含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累、熬夜后火气上升有奇效。

2.调入各种饮料和食物，香气优雅，口感甜美，但注意温度不超过60度。

3.饮酒后，服用浓蜂蜜可以加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝脏的损害。

4.用蜂蜜涂唇，可防止嘴角腐烂；用蜂蜜做面膜，可使皮肤细腻，光洁，富有弹性。

5.蜂蜜代替白糖来烧、烤菜，风味、色泽、营养都很好，特别是烤鸡、烤鸭时用枣花蜜，其色泽金黄，风味独特，不妨一试。

6.饭前半小时服用蜂蜜可以刺激胃酸的分泌，因此患有萎缩性胃炎(缺乏胃酸)，应在饭前服用；相反，饭后两到三小时服用蜂蜜可以抑制胃酸的分泌，患有肥厚性胃炎(胃酸过多)，饭后服用。

7.治疗贫血：常吃蜂蜜，可增加血液中血红蛋白的含量。建议每天吃100克蜂蜜，不要吃其他糖。其中一部分应该空腹食用，隔一小时再吃。

8.预防血管硬化：蜂蜜能预防和延缓血管硬化。每3个月至少吃15天蜂蜜。

9.恢复疲劳，特别是熬夜之后。在所有天然食物中，大脑神经元所需的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被身体迅速吸收利用，改善血液的营养状况。

10.消除雀斑的面膜：将两勺蜂蜜和20毫升鲜菠萝汁混合在一起。将刷子涂在脸上，十分钟后用清水洗净。蜂蜜面膜可以消除雀斑。

11.蜂蜜可以补精:如果你想保持性能力，有规律的性行为，经常喝蜂蜜是个不错的选择。